Workshop mit Ball
Über das Angebot
Workshop mit Ball
Workshop MIT Equipment – Pilates Ball aufblasbar / 22-26cm.
Dieser Pilates Workshop bringt dir 25 neue Trainings Ideen! Zugang Lifetime.
Viele Varianten, die dafür sorgen, dass die Muskulatur sich erneut darauf einstellen darf – und es macht einfach Spaß!
Hier warten 25 Übungen (+ Variationen) und 25 einzelne Videos auf dich.
Die Übungen sind ganz unterschiedlich vom Level her – für alle was dabei!
Die einzelnen Videos eignen sich zum durchgehenden Training, aneinander gereiht, oder du kannst sie dir in Ruhe ansehen, sie ausprobieren und dir die notwendigen Notizen machen, um sie in Folge in deinen Unterricht einzubauen.
Für Pilates Begeisterte und auch für bereits ausgebildete TrainerInnen!
Hast du schon einmal einen Ball Workshop bei mir gemacht? Kein Problem, ich habe neue Pilates Übungen zusammengestellt. Hast du Lust auf ein anderes Pilates Kleingerät? Dann klick dich hier durch!
Angebotsinhalt
Übungen 1 bis 10
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#1 Kombi D. Leg Tip und Criss Cross
04:39 -
#2 Hip Lifts Variante schwerer
04:22 -
#3 seitlicher Ellbogenstütz
05:23 -
#4 Kombi Leg Lifts plus Oberkörper
04:26 -
#5 Kniestütz hüftbreit
04:55 -
#6 Half Roll Down Variation
03:58 -
#7 Roll Down extra
04:15 -
#8 Double Side Leg Up
05:56 -
#9 Hand/Ellbogenstütz Gesäßmuskulatur
04:20 -
#10 Boomerang
04:16
