Pilates
Training
Wo und Wann du gerade Lust hast auf Pilates, du kannst sofort starten!
Wähle Dein Online Training und lege los!
Beginner/Intermediate ODER Advanced.
Du solltest bereits die Grundbegriffe/Prinzipien kennen und umsetzen können – ansonsten empfehle ich dir unbedingt den Beginner/Basic Workshop vorab.
Workshops
Workshops OHNE Kleingeräte – keine Vorkenntnisse!
Da erkläre ich dir alles ganz genau in den Videos und auch eine schriftliche Übersicht hilft dir dabei ganz leicht in die Pilates Welt einzutauchen.
Workshops MIT Kleingeräten – Vorkenntnisse sind gefragt, jedoch reicht es vollkommen die Grundbegriffe/Prinzipien zu kennen (Powerhouse, Schulterposition, Box…). Diese sind für Pilates Lovers genauso gut geeignet, wie für bereits ausgebildete TrainerInnen.
Warm Up | Cool Down
Ein Warm Up und ein Cool Down, beides durchaus ratsam!
Hier findest du Videos, die du mit den Online Einheiten großartig kombinieren kannst – For Free!
Nutze diese Gelegenheit, dich und deinen Körper auf das Training vorzubereiten und am Ende wieder in die Entspannung zu kommen.
Gesundheits100er
Ich bin Gesundheitspartnerin der SVS!
Du kannst dir jährlich €100 in Form des Gesundheitshunderters zurückholen, sofern du in Österreich selbständig gemeldet bist. Dafür benötigt es nur das Einreichen der Rechnung/en bei der SVS. Alle Details bzw. den Link der SVS direkt findest du, wenn du den Button unten klickst.
