Workshop Gesunder Rücken | RückenFit

Pilates Workshop OHNE Equipment!

Dieser ist für dich passend, wenn:

• du präventiv deinen Rücken stärken möchtest
• dein Rücken schon Probleme macht
• du nach einem Bandscheibenvorfall wieder die Muskulatur aufbauen möchtest

Mit dem Workshop | Gesunder Rücken | RückenFit bekommst du Pilates Übungen gezeigt, die gezielt für den Rückenstrecker (die Muskulatur entlang deiner Wirbelsäule) und für die Bauchmuskulatur eingesetzt werden. Deine Wirbelsäule benötigt die Unterstützung der umliegenden Muskulatur, im besonderen die Tiefenmuskulatur, um gut gestützt den Alltag meistern zu können.

2h Inahlte | Material. Zugang Lifetime.

Bei diesem Workshop sind die Pilates Grundbegriffe und Prinzipien zusätzlich in Textform und mit Videos aufbereitet, so wie auch bei dem Beginner|Pilates Basic Workshop.

Solltest du Fragen haben oder dir nicht sicher sein, ob der Workshop für dich passend ist, schreib mir!
Ich freu mich! Gerne an: aida@pilatesondemand.at