Workshop | Beginner | Pilates Basics

Über das Angebot

Workshop | Beginner | Pilates Basics

Ein Workshop OHNE Equipment!

Du möchtest Pilates von Grund auf lernen?
Du hast vor langer Zeit mal Pilates gemacht und kannst dich nicht mehr so gut daran erinnern?

Dann ist dieser Pilates Basics Workshop genau das Richtige für dich!
2h Inhalt | Material. Zugang Lifetime.

Im Workshop | Beginner | Pilates Basics lernst du alles über die Pilates Grundbegriffe und Prinzipien, sodass du bereits nach kürzester Zeit toll ins Training kommst.

Texte und kurze Erklärvideos helfen dir beim Einstieg und dann geht´s auch gleich zu den einzelnen Übungen! Die Pilates Beginner Übungen sind genau erklärt, sodass du dich gut zurecht findest.

Solltest du Fragen haben oder dir nicht sicher sein, ob der Workshop für dich passend ist, schreib mir!
Ich freu mich! Gerne an: aida@pilatesondemand.at

 

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Was werde ich trainieren?

  • Deine Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestärkt und du bekommst alle Informationen und Übungen, die du für den Start in die Pilates Welt brauchst!
  • Im besonderen deine Tiefenmuskulatur!

Angebotsinhalt

Grundbegriffe

  • Kurze Info vorab in Textform
    00:00
  • Grundbegriffe Atmung / Powerhouse / neutrales Becken
    05:40
  • Grundbegriffe Pilates Box und Pilates V
    02:11
  • Grundbegriffe Schultern / langer Nacken / Point und Flex
    03:33

Workshop

Extra Trainingsvideos

Bonus