Cool Down Video 2:

Dehnungsübungen sind so wunderbar, nach starker Beanspruchung der Muskulatur.

In diesem Videos werden unterschiedliche Körperregionen / Muskelgruppen bearbeitet, sodass du währenddessen herrlich entspannen kannst! Im Detail der Hüftbeuger, der Quadrizeps (die Oberschenkelvorderseite) und auch die Hamstrings (die Oberschenkelrückseite).

Lass dir wirklich Zeit dabei, damit du in eine echte Entspannung kommst und auch die umliegenden Faszien bearbeitet werden können.