Beschreibung

Pilates Workshop Basics sorgt dafür, dass du mit Leichtigkeit dein neues Vorhaben starten kannst! Alles genau erklärt und dann geht es gleich los!

Zu Beginn ist es meist etwas schwierig alleine mit neuen Vorhaben zu starten. Ich weiß. Genau deshalb habe ich mir überlegt, diesen Pilates Workshop Basics überhaupt zusammenzustellen. Du wirst vorab mit den Pilates Grundbegriffen und Prinzipien vertraut gemacht und kannst dich dann gleich, zusammen mir mir, an die ersten Pilates Beginner Übungen rantasten!

Beim Pilates Training ist beim Start wirklich Geduld gefragt, denn die Tiefenmuskulatur muss sich erst entwickeln und auch die Pilates Grundbegriffe, wie das Powerhouse und die Atmung sind gewöhnungsbedürftig. Ist aber alles machbar und sobald du nur ein bisschen ein Gefühl dafür bekommst, kommst der Spaß Faktor von alleine dazu. Die Fortschritte sind nämlich sehr schnell spürbar!

Du brauchst nur eine Matte und sportliche/bequeme Kleidung. Es sind keine Pilates Kleingeräte notwendig – die sind in anderen Workshops integriert.