Pilates Training | Beginner und Intermediate

Was dich erwartet:
Die Pilates Training | Beginner und Intermediate Einheiten sind so gestaltet, dass du dich als Pilates Beginner gut aufgehoben fühlen kannst! Ich erkläre dir genau, was du wie machen kannst, um gut in die Übung zu kommen und diese ausführen zu können. Ich gebe Alternativen bekannt, falls bestimmte Ausführungen noch nicht möglich sind. Gleichzeitig wirst du auch mal gefordert mit Intermediate Übungen.

Alle Videos sind nummeriert und mit einem kurzen Text versehen – Hauptmuskulatur und/oder Fokus des Trainings ist hier genannt! So kannst du leichter auswählen!

Mögliche Kombinationen der Workouts habe ich dir im Abo gelistet – dann kannst du diese ganz leicht miteinander kombinieren und die einzelnen Pilates Übungen wiederholen sich nicht.

Du benötigst keine Pilates Kleingeräte, sondern nur eine Matte und sportliche Kleidung.

Die Pilates Grundbegriffe/Prinzipien werden hier zwar genau angeleitet innerhalb der Übung, aber nicht mehr extra thematisiert. Solltest du da noch ein wenig an Infos benötigen, könntest du im Blog nachlesen.

Monatlich neue Videos!

w i c h t i g: Das Abo läuft für 3 Monate. Selbstverständlich kannst du ganz leicht, in deinem Dashboard, das Abo auch wieder kündigen.